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Packs économiques

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Économie 19 €

Pack Découverte

89 €108 €
  • Bilan APA Initial
  • Plan Nutritionnel Personnalisé
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Économie 14 €

Pack Complet

149 €163 €
  • Rapport Combiné
  • Programme au choix
  • Recettes Personnalisées
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APA

Bilan APA Initial

Tous niveaux · Livré sous 48h
49 €
  • Évaluation capacités physiques
  • Tests recommandés
  • Objectifs SMART
  • Planning adapté
  • Recommandations sécurité
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Nutrition

Plan Nutritionnel Personnalisé

Tous niveaux · Livré sous 48h
59 €
  • Calcul besoins caloriques
  • Répartition macro
  • 7 journées types
  • Liste de courses
  • Conseils adaptés
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APA

Suivi de Séance APAS

Tous niveaux
29 €/séance
  • Compte-rendu détaillé
  • Évaluation progression
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APA

Séance APAS Personnalisée

Adapté · 1 séance complète
39 €
  • Échauffement adapté
  • Exercices personnalisés
  • Retour au calme
  • Progressions
  • Consignes sécurité
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Bien-être

Plan Motivation & Bien-être

Débutant · 4 semaines
49 €
  • Objectifs SMART
  • Routine quotidienne
  • Journal de bord
  • Techniques motivation
  • Gestion stress
  • Guide méditation
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Nutrition

Recettes Personnalisées (x5)

Tous niveaux · Livré sous 48h
35 €
  • 5 recettes sur mesure
  • Macros détaillés
  • Adaptées allergies/préférences
  • Instructions pas à pas
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Le plus populaire
Remise en forme

Programme Remise en Forme

Débutant · 4 semaines
79 €
  • Programme cardio progressif
  • Renforcement musculaire
  • Plan nutritionnel
  • Conseils récupération
  • 3 séances/semaine
  • Suivi progression
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Sportif

Programme Prise de Masse

Intermédiaire/Avancé · 6 semaines
79 €
  • Musculation 6 semaines
  • Nutrition hypercalorique
  • Répartition macro
  • Techniques progression
  • 4-5 séances/semaine
  • Stratégies récupération
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APA

Rapport Combiné APA + Nutrition

Tous niveaux · Livré sous 48h
89 €
  • Bilan APA complet
  • Plan nutritionnel intégré
  • Objectifs croisés
  • Planning global
  • Recommandations
  • Suivi combiné
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